Kiwi, Buah Kecil yang Tak Diragukan Manfaatnya

BACA JUGA:9 Kebiasaan Malam Bisa Buat Kulit Glowing Alami

BACA JUGA:Blueberry Baik untuk Kesehatan Jantung, Fungsi Otak hingga Pencernaan dan Kulit

7. Kaya Antioksidan

Kiwi juga kaya antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas dan membantu mencegah penuaan dini & penyakit kronis.

Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah kiwi. Namun harus diingat tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsinya.

BACA JUGA:Ketahui! Ini 7 Manfaat Jambu Bol untuk Kesehatan

BACA JUGA:Yuk Dicoba! Kacang Panjang dan Tomat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Kalau kebanyakan makan kiwi, memang bisa ada efek sampingnya?

Tentu saja ada efek sampingnya ya. Seperti iritasi mulut dan lidah, gangguan pencernaan,

bahkan sebagian orang ada yang alergi pada buah ini.

Untuk itu, konsumsi sewajarnya saja. Seperti 1 atau 2 buah perhari.

BACA JUGA:Mau Punya Wajah Glowing? Yuk Coba Pakai Daun Jambu Biji

BACA JUGA:Mau Miliki Wajah Glowing? Minyak But But Bisa jadi Pilihannya

Pastikan makan buah ini pada saat setelah makan makanan utama, jangan sampai makan dalam kondisi perut kosong.

Semoga bermanfaat.

Sumber: