Enzim ini dapat mencegah sembelit dan mencerna protein lebih baik.
BACA JUGA:Kunyit, Si Rempah Kuning yang Ternyata Bermanfaat Untuk Kecantikan
BACA JUGA:Hilangkan Uban Secara Permanen Pakai Minyak Kayu Putih Cap Lang, Begini Caranya
3. Baik Untuk jantung
Buah kiwi juga baik untuk jantung. Kiwi bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), mengontrol tekanan darah
serta mengurangi risiko penggumpalan darah.
4. Bagus untuk kesehatan mata
Karena kiwi mengandung lutein & zeaxanthin, sehingga mengkonsumsi buah kiwi dapat melindungi mata dari kerusakan akibat usia.
BACA JUGA:6 Manfaat Memasak Terong Bulat Bersamaan dengan Nasi
BACA JUGA:Pemkab Muara Enim Komitmen Perkuat Pelayanan Kesehatan Bagi Masyarakat
5. Membantu meningkatkan kualitas tidur
Beberapa studi menunjukkan makan kiwi sebelum tidur bisa menjadikan tidur lebih cepat dan lebih nyenyak
6. Rendah Kalori & Cocok untuk Diet
Rasa buah kiwi yang manis, segar, ternyata rendah kalori sehingga aman untuk yang sedang menjaga berat badan.
BACA JUGA:9 Kebiasaan Malam Bisa Buat Kulit Glowing Alami
BACA JUGA:Blueberry Baik untuk Kesehatan Jantung, Fungsi Otak hingga Pencernaan dan Kulit