4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan B6, Srikaya Bagus untuk Kesehatan
BACA JUGA:Selain Lezat dan Menyegarkan, Sayur Asem Mengandung Efek Samping Jika Dikonsumsi Keseringan
5. Mendukung Kesehatan Ginjal
Semangka membantu membuang racun dari tubuh karena sifat diuretik alaminya, yang mendukung fungsi ginjal.
6. Baik untuk Pencernaan
Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Konsumsi Madu Liar Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Delima, Mulai Jaga Tahan Tubuh hingga Lancarkan Pencernaan
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten dalam semangka baik untuk menjaga penglihatan dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
8. Meningkatkan Energi dan Stamina
Semangka mengandung vitamin B6, yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Kandungan gula alaminya memberikan dorongan energi tanpa efek samping.
BACA JUGA:Ini Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Meski Ekstrim, Belalang Goreng Ternyata Sumber Protein Tinggi