Menurunkan Berat Badan
Pare rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberikan efek kenyang lebih lama.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Apel Hijau Dapat Menjaga Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Kulit
Mencegah Kanker
Pare memiliki sifat antikanker yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kanker.
Menjaga Kesehatan Mata
Pare kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Jamur Tiram Cokelat Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol
Mengobati Penyakit Kulit
Pare memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
Meredakan Asma
Pare dapat membantu meredakan gejala asma dan penyakit pernapasan lainnya.
BACA JUGA:Sagu Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi pare juga dapat memiliki efek sampingan, terutama bagi wanita hamil dan menyusui.