8 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan Tubuh

ENIMEKSPRES.CO.ID - Mendengar sebutan mangga muda bikin air liur mencai.

Rasanya yang asam dan renyah saat dimakan bikin kita ingin terus mengunyahnya.

Ya, mangga muda memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, menjaga kesehatan hati, mencegah dehidrasi, dan bahkan membantu dalam penurunan berat badan.

Berikut beberapa manfaat mangga muda untuk kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Tutut

BACA JUGA:Yuk Coba! Ini Manfaat Pisang Tanduk Rebus

Manfaat Mangga Muda

1. Sumber vitamin dan mineral

Mangga muda merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin C dan kalium.

2. Mengandung antioksidan

Mangga muda mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:7 Manfaat Merah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Wajib Tahu!

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Manfaat yang Kamu Peroleh Jika Mengonsumsi Nanas

3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan

Mangga muda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan kandungan serat yang baik.