Wajib Tahu! Ini Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Tutut

ENIMEKSPRES.CO.ID - Bagi masyarakat di pedesaan pasti tahu dengan tutut sawah atau tutur di aliran siring yang jerih.

Tutut sering dimanfaatkan sebagai menu lauk untuk makan seperti tutut masak kuning pedas.

Namun harus diperhatikan tutut atau keong sawah memiliki banyak manfaat dan juga beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.

Berikut beberapa manfaat dan efek samping makan tutut:

BACA JUGA:Yuk Coba! Ini Manfaat Pisang Tanduk Rebus

BACA JUGA:7 Manfaat Merah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Wajib Tahu!

Manfaat Makan Tutut

1. Sumber protein

Tutut merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh.

2. Mengandung mineral

Tutut mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Manfaat yang Kamu Peroleh Jika Mengonsumsi Nanas

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Yuk Ketahui di Sini

3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung

Tutut dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan kandungan omega-3 yang baik.