ENIMEKSPRES.CO.ID - Nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, hingga membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
Kandungan nutrisi seperti vitamin C, antioksidan, dan enzim bromelain dalam nanas berperan dalam menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Berikut beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh jika mengonsumsi nanas:
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Yuk Ketahui di Sini
BACA JUGA:Ini Manfaat Timun dan Terong Ungu Bagi Kesehatan
Manfaat Nanas
1. Sumber vitamin C
Nanas merupakan sumber vitamin C yang baik, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung antioksidan
Nanas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Manfaat dan Efek Samping Kopi Arang
BACA JUGA:Benarkah Petai Cina Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan? Berikut Ini Jawabannya
3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. Mengandung sifat anti-inflamasi