Bukan Hanya Segar dan Lezat, Ternyata Nanas Kaya Akan Nutrisi untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Jika melihat nanas, kita pasti membayangkan proses pengupasasan yang rumit.

Namun, dibalik semua itu, nanas sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Karena nanas kaya akan kandungan vitamin C, membantu pencernaan protein dengan enzim bromelain, mengurangi peradangan, menyehatkan jantung berkat kalium dan serat.

Selain itu, nanas juga dapat melawan radikal bebas dengan antioksidan, menjadikannya camilan sehat yang rendah kalori dan mendukung fungsi tulang, mata, hingga kesehatan pria dan wanita, termasuk meredakan gejala menopause.

BACA JUGA:8 Manfaat Durian untuk Tubuh

BACA JUGA:Ini Cara Aman dan Tepat Mengonsumsi Buah Anggur

Manfaat Nanas untuk Kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, membantu memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi.

2. Melancarkan Pencernaan

Mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan, serta mencegah gangguan seperti kembung atau sembelit.

BACA JUGA:Yuk Kenali, Berikut Efek Keracunan Jengkol

BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan B6, Srikaya Bagus untuk Kesehatan

3. Anti-Inflamasi

Sumber: