Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah jeruk dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, perut, mulut, atau tenggorokan.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 13 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Nomor 8 Tak Terduga
5. Mencegah anemia
Mengonsumsi sumber vitamin C yang sehat dapat mencegah anemia.
Vitamin C berkontribusi terhadap penyerapan zat besi yang optimal, yang dapat mempengaruhi produksi sel darah merah yang sehat.
BACA JUGA:Ini Dia Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh
6. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin
Jus jeruk dapat dikonsumsi oleh semua orang, termasuk ibu hamil.
Mengonsumsi jeruk saat hamil sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu.
Selain itu, kandungan folat pada jeruk juga mengoptimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan.
7. Menurunkan tekanan darah
Jika Anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi, sebaiknya cobalah jeruk sebagai camilan sehat setiap hari.
Kandungan vitamin C dan potasium pada jeruk membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah secara optimal.
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Kasturi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Tak Terduga
8. Mendukung kesehatan kulit