Lakukan teknik relaksasi seperti yoga atau sekedar mengambil napas dalam-dalam.
Hal ini bisa membantu Anda untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kemarahan.
Merasa lelah dan mudah marah merupakan hal yang wajar bagi seorang ibu.
BACA JUGA:Berdalih untuk Hilangkan Rasa Lelah, Sopir Angkot ini Pakai Sabu
Penting sekali untuk mengenali ciri-ciri kelelahan sehingga kita bisa mengambil langkah untuk meredakannya.
Ingatlah jika merawat diri sendiri sama pentingnya dengan merawat keluarga.
Semoga informasi yang kami sampaikan ini dapat memberikan pemahaman dan solusi terbaik bagi seorang ibu yang sedang merasa kelahan.
Tetap semangat untuk para ibu, dan jangan lupa untuk selalu mencintai diri sendiri ya! (*)
Kategori :