7. Tidur Cukup
Istirahat tidur adalah paling efektif mengatasi kelelahan saat pulang dari perjalanan jauh. sStelah mandi, kamu langsung tidur.
Dengan berbaring akan memberi energi kembali pada sistem dan merangsang aliran darah ke otot-otot serta meringankan rasa sakit dan nyeri tubuh akibat berpergian jauh. (*)