BACA JUGA:Ketika Puasa Bibir Kering dan Pecah-pecah? Untuk Mencegahnya Wajib Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini
5. Jangan Memaksakan Bepergian Bila Kondisi Kurang Fit
Lakukan perjalanan terutama jauh hanya bila Anda merasa sehat.
Pertimbangkan untuk menunda rencana Anda hingga 24 jam setelah demam dan semua gejala lainnya mereda (tanpa menggunakan obat penurun demam).
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! Ini Ciri-ciri Trauma Pada Anak yang Harus Kita Perhatikan
6. Siapkan Perlengkapan Kesehatan
Upaya menyiapkan perlengkapan kesehatan perjalanan tidak boleh diabaikan.
Seperti obat rutin yang harus diminum, juga obat darurat seperti obat luka, obat pereda demam dan nyeri, obat flu, hingga pembersih luka.
BACA JUGA:Batuk Membuat Tidak Nyaman? Coba 7 Minuman Hangat Ini, Efektif Meredakan Batuk Akut
7. Jaga Kebersihan Tangan
Jangan abai dengan kebersihan tangan Anda dan gunakan hand sanitizer, sabun, atau tisu basah terutama selesai beraktivitas.
Cuci tangan dengan sabun dibawah air mengalir selama kurang lebih 20 detik, atau gunakan pembersih tangan (hand sanitizer atau tisu basah) yang mengandung alkohol minimal 60 persen.
Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut apabila tangan tidak dalam kondisi bersih/belum dicuci.
Lalu tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan tisu, kemudian buang tisu bekas pada tempatnya.
BACA JUGA:6 Buah yang Wajib Dihindari Ibu Hamil, Jika Tidak Ingin ini Terjadi, Apa Saja ?
9. Tetap Terhidrasi dan Tidur yang Cukup