Hindari makan terlalu cepat karena dapat menyebabkan Anda menelan lebih banyak udara dan terjebak dalam saluran pencernaan.
Oleh karena itu, usahakan selalu meluangkan waktu dan menikmati setiap gigitan.
Jika Anda menggunakan cara ini dan masih mengeluh kurang makan dan perut kembung, konsultasikan dengan dokter.
Hal ini terutama terjadi jika orang tersebut juga mengeluhkan gejala lain, seperti muntah, sakit perut, demam, menggigil, atau tinja berwarna gelap dan lengket.
BACA JUGA:Telur Puyuh Ternyata Memiliki 8 Manfaat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab keluhan Anda tidak makan banyak dan rasa kenyang.
Ini akan memastikan bahwa Anda menerima perawatan yang tepat untuk mengatasi kondisi ini dan Anda mendapatkan kalori dan nutrisi yang tepat agar tetap sehat. (*)