Selain aktivitas fisik, tidur yang cukup dan teratur juga memiliki peran penting dalam pertumbuhan anak.
Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu proses regenerasi dan pertumbuhan tulang.
BACA JUGA:4 Langkah Cara Melepaskan Anak dari Ketergantungan Main HP
Pastikan anak Anda menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan yang optimal. (*)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)