Zat besi yang ada pada kweni juga sangat penting untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian kita.
Buah kweni tidak hanya langsung dimakan, orang asli Palembang biasanya membikin olahan kweni menjadi sambal, karena ada perpaduan rasa pedas dan manis yang membikin nikmat dalam memakannya.
Ini jadi masakan khas Palembang yang banyak diminati oleh orang Palembang.
Buah kweni untuk mendapatnya tidak lah sulit karena sudah banyak yang menjual buah ini, ditukang sayur juga banyak.
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, ini Manfaat Buah Cempedak untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Masker Buah Murbei Mencerahkan Wajah hingga Putih dan Glowing, Caranya Gampang Banget
Karena sekarang dalam pembuatan sambal kweni idaklah asing lagi bagi ibu rumah tangga karena rasa yang sangat enak jika dipadukan dengan nasi.
Buah kweni juga sering dibikin sebagian orang jus, karena rasanya yang segar serta rasa manis yang alami dapat dikonsumsi semua orang, mulai dari batita sampai orang tua juga dapat mengkonsumsi ini.
Dan juga bagi penderita diabetes juga boleh mengkonsumsi jus kweni ini.
Harga buah kweni juga relatif murah dibanding dengan mangga, sehingga memang jadi incaran ibu rumah tangga juga.
BACA JUGA:Ini Dia Buah Pokak yang Kecil tapi Khasiatnya untuk Kesehatan Sangat Besar
BACA JUGA:8 Manfaat Ampuh Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh
Sehingga tidak jarang buah ini banyak yang meminatinya, dengan harga yang relatif murah, manfaat yang didapat juga banyak, serta dapat juga dijadikan menu masakan untuk ibu-ibu rumah tangga.
Buah ini banyak sekali manfaatnya, yang telah disebutkan diatas jika manfaat kweni dapat menyembuhkan berbagai penyakit, tetapi walaupun begitu, kweni juga memiliki efek samping yang jika dikonsumsi berlebih akan mengakibatkan sembelit, karena kebanyakan memakan buah kweni pencernaan akan terganggu.
Perut juga akan sakit karena kandungan asam yang terdapat pada buah kweni.
Jika anda pecinta kweni sebaiknya makanlah buah kweni ini sewajarnya saja, karena jika kita memakannya secara berlebih akan berdampak negatif terhadap tubuh anda.