Ikan Asin Pantai Panjang Bengkulu, Kalau Sedang Wisata, Belanjalah, Itu Pesan Mak Nyak

Makan ikan asin juga dapat meningkatkan energi bagi tubuh. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Wisata Murah di Sumatera Selatan, Yuk Kunjungi Bersama Keluarga

BACA JUGA:Mau Wisata Kemana Tahun Baru? Kabupaten Lahat Sumatera Selatan Sepertinya Bisa jadi Pilihan, Ini Daftarnya

Sebab, dalam 100 gram ikan asin bisa menghasilkan sekitar 193 kadar kalori baru yang bisa meningkatkan energi tubuh. 

Ada juga lemak 1,5 miligram, protein 42 miliggram, vitamin B1 0,01 miligram, fosfor 300 miligram, kalsium 200 miligram, da nada kandungan zat besi meski hanya 3 miligram.

Dengan kandungan itu pula sehingga, maka ikan asin bisa menguatkan tulang dan gigi, mengatasi anemia, mempercepat kesembuhan luka terbuka, serta meningkatkan imunitas tubuh.  

Hanya saja, diolah dari berbagai sumber, makan ikan asin tidak boleh terlalu banyak, secukupnya saja. (*)