Rutinitas perawatan kulit sebelum tidur merupakan salah satu cara untuk menunjukkan diri bahwa Anda mencintai diri sendiri.
Untuk kulit glowing, cantik, jangan lupa membersihkan dan melembabkan wajah sebelum tidur.
7. Mengatur Suhu Ruangan
Suhu ruangan optimal untuk mencapai REM adalah 21 derajat.
Menurut ilmuwan dan pakar biometrik Lorenzo Turicchia, agar bisa tertidur, suhu tubuh kita perlu diturunkan dua derajat, dan berada di ruangan yang panas membuat proses ini semakin sulit.
BACA JUGA:Mudah! Pakai 4 Bahan Alami Ini Bisa Membuat Wajah Glowing Seperti Wanita Korea
BACA JUGA:Simpel! Cukup Cuci Muka dengan Bahan Ini, Wajah Auto Glowing Bak Wanita Korea
8. Pijat Kaki
Memijat kaki dapat membantu anda menghilangkan pikiran dan overthinking yang dapat membuat anda tetap terjaga.
Memijat kaki sebelum tidur dapat membantu Anda cepat tertidur dan tidur malam yang nyenyak.
9. Gunakan Minyak Esensial yang Menenangkan
Tingkatkan kecantikan tidur Anda dengan minyak esensial.
Minyak atsiri terbuat dari bahan-bahan alami yang tidak hanya wangi, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Pakai Masker Kopi dan Susu Wajah Auto Glowing dan Cerah