Jawabnya, kedua-dua baik dan boleh dilakukan semuannya.
BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Lele, Salah Satunya Dapat Menyembuhkan luka Lebih Cepat
Hanya saja, untuk mendapatkan wajah cerah dan glowing lebih singkat, sebaiknya dikombinasikan keduanya dalam waktu bersamaan.
Sebab, kulit wajah yang terdapat kerutan, bekas jerawat atau flek hitam itu karena kulit wajah bagian dalam kekurangan nutrisi.
Dan agar wajah cerah dan glowing selalu lembab memang membtuhkan regenerasi sel kulit wajah.
Salah satu cara ampuhnya adalah dengan menggunakan daun dan buah murbei ini.
BACA JUGA:Belimbing Wuluh, Bahan Alami yang Bisa untuk Hilangkan Uban, Begini Cara Pakainya
BACA JUGA:Meski Dianggap Gulma, Ternyata Rumput Belulang Memiliki Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi
Apalagi kalau membahas soal manfaat buah murbei bagi kesehatan, banyak sekali.
Penelitian ilmiah menunjukkan fakta bahwa, per 100 gram buah murbei ternyata mengandung sekitar 45 kalori, 10 gram karbohiidrat.
Ada pula serat pangan sebanyak 1,7 sampai 2 gram, 1,5 gram protein, zat besi 1,8 gram, kalsium 40 miligram, gula 8 gram.
Berikutnya, 200 miligram kalium, kolin 12 miligram, serta vitamin E 0,8 miligram dan 35 miligram vitamin C.
BACA JUGA:7 Manfaat Ikan Nila Serta Efek Samping yang Sangat Berbahaya Jika Mengkonsumsinya Secara Berlebihan
Dengan demikian jelaslah bahwa peran buah murbei juga tidak bisa dianggap sepele untuk kesehatan tubuh.
Jadi, dimana pun bertemu tanaman ini, jangan disia-siakan.