Serat yang terdapat pada kacang panjang juga memperlambat penyerapan gula dalam tubuh dan meningkatkan kadar gula darah.
Tapi bukan itu saja, makanan kaya serat dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, bahkan pada orang yang belum mengidapnya.
3. Pengelolaan Berat Badan
BACA JUGA:Hati-hati! Jangan Konsumsi Mie Instan Setiap Hari, Jika Tak Ingin ini Terjadi
BACA JUGA:Jangan Ragu Makan Tempe Mentah, Ini Khasiatnya untuk Kesehatan
Bagi pasien diabetes, pengelolaan berat badan merupakan aspek penting yang harus dilakukan selama masa pengobatan.
Hal ini dikarenakan obesitas sangat erat kaitannya dengan komplikasi kardiovaskular dan gagal ginjal, serta seringkali menjadi penyebab kematian pada pasien diabetes.
Kacang panjang dapat membantu penderita diabetes mencapai berat badan ideal. Hal ini dikarenakan kacang panjang mengandung protein yang tinggi.
Makanan kaya protein dapat membantu Anda kenyang lebih lama dan menghilangkan keinginan untuk makan berlebihan.
BACA JUGA:Ini Dia Khasiat Luar Biasa Mengonsumsi Tempe Mentah untuk Tubuh, Yuk Ketahui Biar Gak Salah Paham
BACA JUGA:Mentimun Padang Ternyata Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan
– Tips aman konsumsi kacang panjang bagi penderita diabetes
Kacang panjang mudah ditemukan di pasaran sehingga tidak perlu lama-lama mencarinya.
Kacang panjang dapat diolah dan dimakan dengan cara digoreng, direbus, atau dikukus.
Ingatlah selalu untuk menghindari gula dan garam saat menyiapkan makanan yang mengandung kacang panjang.
BACA JUGA:Ini Trik Rahasia Membuat Alis Lebih Tebal Hanya dengan Kuning Telur