Probiotik adalah mikroba yang dapat menguntungkan sistem pencernaan dan membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus dan lambung.
Dan tahukah kamu ternyata mengkonsumsi tempe mentah malah bagus loh.
Karena dapat membantu memperkenalkan bakteri baik ke dalam saluran pencernaan pada gilirannya dapat mendukung kesehatan lambung.
Tempe adalah sumber protein dan masuk makanan fermentasi yang mudah ditemukan.
BACA JUGA:Makan Aja Pisang Kepok Kukus, Ini Khasiat Luar Biasa yang Bisa Didapat untuk Kesehatan
Tempe ternyata makanan yang sangat populer diberbagai negara.
Karena semua nutrisi yang terkandung dalam kedelai utuh masih terjaga dengan baik.
Tempe mentah banyak mengandung protein nabati, serat, vitamin B kompleks.
Kemudian asam amino esensial, mineral seperti zat besi dan kalsium serta antioksidan.
Ternyata Tempe mengandung protein yang cukup tinggi.
Tempe bisa menggantikan daging bagi vegetarian.
Sehingga kandungan proteinnya dapat memenuhi kebutuhan tubuh.
Manfaat tempe bagi kesehatan tubuh adalah sumber protein nabati berkualitas.
BACA JUGA:Tempe, Makanan Merakyat yang Punya Nilai Gizi Tak Main-main, Ini Resep Simpel dan Enak
Dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kesehatan tulang dan gigi.