4. Menurunkan tekanan darah
Keempat, dengan mengkonsumsi buah mentimun dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Dimana salah satu faktor penyebab tekanan darah tinggi adalah banyaknya asupan garam (natrium) dan terlalu sedikit potasium.
Sehingga kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Nah, sehingga buah mentimun rebus merupakan sumber potasium yang efektif membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Sudah Diet Lama tapi Berat Badan Tak Turun-turun, Ternyata ini Penyebabnya
BACA JUGA:Selain Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Lain dari Kubis
Dengan asupan mentimun rebus maka akan bekerja dengan cara mengimbangi efek natrium dalam tubuh.
5. Mencegah masalah pencernaan
Karena tekturnya yang lembut, buah mentimun bisa membantu mencegah masalah pada pencernaan.
Dehidrasi adalah pemicu utama sembelit, karena dapat mengubah keseimbangan air dan mempersulit buang air besar.
Sehingga jika mengonsumsi timun rebus, makanan ini dapat membantu mendorong pergerakan usus.
Dimana alasannya karena mentimun mengandung banyak air dan mampu meningkatkan hidrasi.
BACA JUGA:Ternyata Kubis Bisa Menurunkan Berat Badan Lho, Begini Cara Kerjanya!
BACA JUGA:Mau Menurunkan Berat Badan? Konsumsi Saja 5 Jenis Buah Ini
Langkah ini dapat meningkatkan konsistensi tinja, mencegah sembelit, dan membantu menjaga keteraturan BAB.