Kopi dan kafein dapat mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati.
6. Meningkatkan kesehatan mental
Kopi dapat membantu mengurangi risiko depresi dan bunuh diri.
BACA JUGA:Golongan Darah O Gak Boleh Minum Kopi, Benarkah? Ini Penjelasan Para Ahli
BACA JUGA:6 Sumber Bau Ini Bisa Diatasi dengan Kopi, Begini Caranya
Namun, penting untuk diingat bahwa banyak dari penelitian ini bersifat observasional.
Jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan bahwa kopi mengurangi risiko penyakit – hanya saja orang yang minum kopi memiliki kemungkinan lebih kecil untuk sakit.
Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak kopi yang harus Anda minum, 3-5 cangkir kopi instan per hari mungkin sudah optimal.
Penelitian sering mengaitkan angka ini dengan pengurangan risiko terbesar.
BACA JUGA:Mudah! Ini Tips Menjaga Kualitas Bubuk Kopi di Rumah
BACA JUGA:Menikmati Durian Dicelup Secangkir Kopi, Berbahaya Atau Tidak? Ini Penjelasannya
Kopi instan cepat, mudah dan tidak memerlukan mesin kopi.
Kopi instan juga memiliki umur simpan yang sangat lama dan harganya lebih murah dibandingkan kopi biasa.
Oleh karena itu, bisa sangat berguna saat bepergian atau bepergian.
Kopi instan mengandung lebih sedikit kafein dan lebih banyak akrilamida dibandingkan kopi biasa, namun mengandung sebagian besar antioksidan yang sama.