2. Perbanyak asupan makanan berserat
BACA JUGA:Ternyata Belimbing Wuluh Kaya Akan Manfaat Lho, Simak Ulasannya
BACA JUGA:Main Game Dapat Saldo DANA Gratis Rp200.000, Ini Nama Aplikasi dan Cara Mainnya
3. Batasi makanan yang mengandung lemak jahat
4. Kurangi stress
5. Kurangi makanan manis
6. Berolahraga secara rutin
BACA JUGA:Sering Bersendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Lambung Hingga GERD, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Jangan Terlewatkan, Saldo DANA Rp115.000 Bisa Kamu Dapatkan dan Langsung Cair
7. Hentikan kebiasaan merokok
8. Batasi konsumsi minuman beralkohol
Sebagai informasi, kolesterol adalah zat seperti lilin dan mirip lemak yang ditemukan di semua sel dalam tubuh Anda.
Tubuh Anda memerlukan kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan zat-zat yang membantu Anda mencerna makanan.
BACA JUGA:Selain Obesitas, Apa Saja Penyebab GERD?
BACA JUGA:Tanpa Ribet, Berikut 9 Aplikasi Hasilkan Saldo DANA Gratis Langsung Cair, Apa Saja? Simak
Tubuh Anda membuat semua kolesterol yang dibutuhkan.