ENIMEKSPRES.CO.ID - Bersendawa adalah cara tubuh Anda mengeluarkan udara berlebih dari saluran pencernaan bagian atas.
Sebagian besar sendawa disebabkan oleh menelan udara berlebih.
Udara ini sering kali tidak pernah sampai ke perut, tetapi menumpuk di kerongkongan.
Anda dapat menelan udara berlebih jika Anda makan atau minum terlalu cepat, berbicara sambil makan, mengunyah permen karet, mengisap permen keras, minum minuman berkarbonasi, atau merokok.
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
BACA JUGA:Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp1.000.000 Setiap Hari, Ini Aplikasinya
Beberapa orang menelan udara sebagai kebiasaan gugup bahkan ketika mereka tidak sedang makan atau minum.
Refluks asam lambung atau penyakit refluks gastroesofagus (GERD) terkadang dapat menyebabkan sendawa berlebihan dengan meningkatkan frekuensi menelan.
Sendawa kronis juga dapat dikaitkan dengan peradangan pada lapisan lambung atau infeksi Helicobacter pylori, bakteri yang bertanggung jawab atas beberapa tukak lambung.
Dalam kasus ini, sendawa disertai dengan gejala lain, seperti mulas atau sakit perut.
BACA JUGA:Apa Itu GERD? Ini Gejala dan Waktu yang Tepat Mengunjungi Dokter
BACA JUGA:Dengan Baca Novel Bisa Dapat Saldo DANA Rp500.000 yang Cair Setiap Hari, Begini Cara Memperolehnya
Anda dapat mengurangi sendawa jika:
- Makan dan minum secara perlahan.
Meluangkan waktu Anda dapat membantu Anda menelan lebih sedikit udara.