Menghindari pemicu akan membantu mencegah sakit kepala, dan menggunakan obat yang tepat seperti yang diresepkan oleh dokter atau direkomendasikan oleh apoteker juga penting.
Anda tidak dapat menghindari semua pemicu, sehingga menemukan keseimbangan yang tepat antara perubahan gaya hidup dan obat-obatan adalah kunci untuk manajemen sakit kepala jangka panjang.
BACA JUGA:Waspada Wabah Campak saat Musim Hujan, Kadinkes Muara Enim Beri Pesan Begini
Beberapa pemicu sakit kepala yang lebih umum meliputi:
- Stres
- Alkohol
- Kafein
BACA JUGA:Simak, Skincare Untuk Pria Agar Kulit Wajah Bersih dan Sehat
- Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
- Lampu yang terang
- Kondisi kerja yang buruk
- Perubahan hormonal (pada wanita)
BACA JUGA:Hindari Makan Sate Kambing Berlebihan, Ini Dampaknya!
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mencegah sakit kepala, termasuk:
- Makan makanan sehat secara teratur
- Minum air yang cukup