Minum air kelapa berlebih tidak bisa menjadi praktek yang sehat, karena bisa memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan, karena air kelapa adalah pencahar alami.
Untuk itu, orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.
6. Memengaruhi Kadar Natrium
BACA JUGA: Redakan Susah Tidur Saat Batuk dengan 5 Minuman Alami, Simak di Sini
Menurut penelitian, satu cangkir air kelapa segar mengandung 252 mg sodium.
Ini mungkin tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang, tetapi penderita tekanan darah tinggi atau penyakit jantung sebaiknya menghindari atau membatasi asupan air kelapa. (*)
Kategori :