Kaya Vitamin C dan B6, Srikaya Bagus untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Buah Srikaya kaya akan vitamin C dan B6, mineral (kalium, magnesium, zat besi), serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan pencernaan (melawan diare), meningkatkan mood, kesehatan mata (karena lutein).

Kemudian, menjaga tekanan darah dan jantung, serta membantu mencegah anemia dengan konsumsi wajar dan disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Srikaya memang kaya akan vitamin C dan B6, membuatnya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Ini Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Delima, Mulai Jaga Tahan Tubuh hingga Lancarkan Pencernaan

Berikut manfaat Srikaya untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperkuat sistem imun tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Vitamin B6 dalam srikaya mendukung fungsi otak, membantu mencegah kelelahan mental, dan meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Konsumsi Madu Liar Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Selain Lezat dan Menyegarkan, Sayur Asem Mengandung Efek Samping Jika Dikonsumsi Keseringan

3. Baik untuk Pencernaan

Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.

Sumber: