9 Manfaat Jeruk Peras Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk Simak di Sini

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Mengonsumsi jeruk peras murni dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin C.

Nutrisi ini sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh.

Vitamin ini juga membantu tubuh meregenerasi sel mati menjadi sel sehat.

Bila vitamin C diperoleh dengan baik, sistem imun tubuh akan berfungsi optimal.

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Buah Blewah Memiliki 8 Manfaat Penting untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

2. Menghidrasi tubuh

Minum jus jeruk murni dapat menghidrasi tubuh dengan baik.

Saat tubuh terhidrasi, suhu tubuh yang benar tetap terjaga, yang membantu proses pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

3. Menjaga kesehatan jantung

Vitamin C, flavonoid dan karotenoid pada jeruk dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Dengan cara ini, risiko penyakit jantung berkurang.

Kolesterol baik juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Meskipun Rasanya Asam, Buah Sirsak Memiliki 7 Manfaat untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

Sumber: