Kaki Keseleo? Begini 6 Tips Mengobatinya dengan Mudah, Dapat Meringankan Rasa Nyeri

Cara yang keempat adalah memposisikan pergelangan kaki lebih tinggi, caranya sangat mudah, Anda cukup mengangkat area kaki yang keseleo ke atas tembok dengan posisi badan berbaring.

Ini sangat memudahkan aliran darah menuju pergelangan kaki, dengan begitu pembengkakan dan memar akibat cedera bisa mereda.

5. Hindari pemicu memperburuk gejala

Ada beberapa pemicu yang dapat memperburuk keseleo diantaranya Anda dapat menghindari mandi menggunakan air panas di 3 hari setelah keseleo.

Dan juga Anda dilarang melakukan aktivitas yang terlalu berat itu bisa memperparah pembengkakan, berpotensi penyebab pendarahan dan memperlambat proses penyembuhan.

BACA JUGA:Bunyi Cit Cit dan Bau Angit, Itu Tanda Kaki-kaki Mobil Rusak, Berikut Tips Merawat Rem Agar Selalu Optimal

BACA JUGA:Ternyata Masih Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini 5 Tanda Kaki-kaki Daihatsu Sigra Rusak

6. Minum obat antinyeri bila perlu

Jika memang diperlukan Anda boleh meminum obat keseleo yang bersifat antinyeri yang ada di apotik.

Keseleo memang tidak dianjurkan untuk diurut karena ditakutkan nantinya akan memperparah area pergelangan kaki yang keseleo.

Anda bisa melakukannya sendiri dirumah jika keseleo tetapi memang harus penuh kesabaran an ketelatenan.

Dengan Anda mengurut kaki yang keseleo dapat merusak jaringan otot, sehingga jaringan ligamen yang bermasalah semakin menjadi-jadi.

BACA JUGA:Hati-hati! 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Otak

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Sehingga tidak jarang jika seseorang sudah urut kakinya akan mengalami pembengkakan, dan kadang sampe tidak bisa berjalan. (*)

Sumber: