Lemak Lewat, Badan Sehat! 3 Cara Diet Alami dengan Perasan Jeruk Nipis

ENIMEKSPRES.CO.ID - Jeruk nipis tidak kalah populer dengan jeruk lemon.

Tahukah kamu, jeruk nipis ternyata efektif untuk menurunkan berat badan? 

Jeruk nipis yang biasa digunakan untuk pelengkap menu makanan atau bisa dijadikan sebagai bahan membuat minuman yang segar.

Tapi, ada khasiat lain dari jeruk nipis yang sangat baik untuk kesehatan, jeruk nipis dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan secara alami.

BACA JUGA:Kombinasi Air Cucian Beras dan Pisang Busuk, 2 Minggu Tanaman Jeruk Nipis Berbunga

BACA JUGA:Cara Menyimpan Jeruk Nipis yang Benar, Dijamin Tidak Kering dan Menguning, Tahan Hingga 2 Bulan!

Air perasan dari jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga dapat mempengaruhi penurunan berat badan.

Dan yang perlu untuk kalian ketahui, vitamin C sangat berperan penting dalam memecahkan lemak di tubuh selama berolahraga.

Berdasarkan sebuah penelitian pada tahun 2006 lalu dalam Nutrition and Metabolism, sebagai salah satu vitamin yang larut dalam air, penting sekali bagi kita untuk mendapatkan asupan vitamin C setiap hari,  agar dapat mempertahankan daya tahan tubuh.

Kandungan asam sitrat yang ada pada jeruk nipis, dapat meningkatkan metabolisme, dan membantu membakar lebih banyak kalori pada tubuh, serta menyimpan lebih sedikit lemak.

BACA JUGA:Tahan Hingga 2 Bulan! Begini Cara Menyimpan Jeruk Nipis yang Benar, Tidak Kering, dan Menguning

BACA JUGA:Manfaat Air Jeruk Nipis Campur Serai, Bisa Cegah Kanker hingga Atasi Insomnia

Diolah oleh enimekspres.co.id dari berbagai sumber yang ada, berikut ini cara mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet yang paling efektif : 

1. Konsumsi Air Jeruk Nipis Hangat

Sumber: