Protein Harus Dikonsumsi Perhari, tapi Berapa Banyak Pengonsumsiannya dalam Sehari? Simak Penjelasannya

Seperti halnya orang dewasa, anak-anak dan remaja yang lebih aktif, seperti atlet remaja, membutuhkan lebih banyak protein daripada anak-anak yang tidak banyak bergerak.

Orang dewasa dan anak-anak dengan kebutuhan protein yang lebih tinggi perlu memberi perhatian ekstra pada komposisi makanan.

BACA JUGA: 6 Kabupaten di Sumsel Alami Pemekaran, Bahkan Ada 3 Kabupaten Sudah 2 Kali Mekar

BACA JUGA:Cincau Hijau Ternyata Kaya Manfaat Loh! Simak Ulasannya

Serta, camilan mereka dan mungkin perlu menambahkan suplemen protein, seperti bubuk protein, untuk memenuhi kebutuhan mereka. (*)

Sumber: