10 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan, Nomor 9 Paling Oke

ENIMEKSPRES.CO.ID - Mulai dari perut yang sehat hingga kulit yang bersih, daun kemangi memberikan keajaiban bagi pikiran dan tubuh kita.

Mari kita lihat bagaimana kemangi bermanfaat bagi kesehatan dan beberapa resep mudah untuk menambahkan kemangi ke dalam menu makanan.

Berikut 10 manfaat daun kemangi untuk kesehatan:

BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mau Menurunkan Berat Badan? Konsumsi Saja 5 Jenis Buah Ini

1. Kemangi mengurangi stres oksidatif

Kemangi adalah pembangkit tenaga antioksidan (pemulung radikal bebas).

Senyawa ini, seperti namanya memerangi radikal bebas yang ditemukan dalam tubuh.

Penelitian telah menguraikan radikal bebas sebagai elemen terkenal yang menyebabkan kerusakan signifikan pada sel dan membuat Anda berisiko tinggi terkena berbagai komplikasi kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.

Selain itu, kemangi juga mengandung flavonoid yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, memperlambat efek penuaan, dan melindungi struktur sel Anda dari kerusakan.

BACA JUGA:Apa itu Kolesterol? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Ternyata Belimbing Wuluh Kaya Akan Manfaat Lho, Simak Ulasannya

2. Kemangi membantu mencegah kanker

Meskipun kemangi sangat berbeda dengan kemangi manis (yang kami gunakan di sebagian besar resep kami), kemangi mengandung fitokimia.

Sumber: