Jangan Lakukan 5 Hal Ini Jika Kamu Tak Ingin Kentut Terus Menerus

Jenis makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti sereal, kentang, jagung, roti, pasta, dan ubi lebih banyak menghasilakn gas pada saat dicerna.

Akan tetapi berbeda dengan nasi, walaupun tinggi karbohidrat tetapi tidak menyebabkan gas berlebihan.

BACA JUGA:Sering Bersendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Lambung Hingga GERD, Ini Penjelasannya

4. Minuman soda dan alkohol

Udara tambahan yang terdapat dalam biasanya berbentuk buih, sehingga lebih banyak tertelan udara pada saat mengonsumsinya.

Maka dari itu biasanya akan sering kentut untuk membuang gas tersebut.

BACA JUGA:Ternyata Belimbing Wuluh Kaya Akan Manfaat Lho, Simak Ulasannya

5. Produk susu yang mengandung laktosa

Kebanyakan produk susu mengandung laktosa, yaitu jenis gula yang sulit dicerna sehingga bisa menyebabkan produksi gas berlebih.

Itulah kenapa jika bayi setelah mengonsumsi susu formula biasanya disangga menggunakan bahu agar bersendawa untuk mengeluarkan gas tersebut.

Adapun ada beberapa hal yang menjadi pemicu kentut, antara lain:

BACA JUGA:Apa itu Kolesterol? Ini Penjelasannya

1. Bakteri yang berada di usus

Saat sisa-sisa makanan belum tercerna secara sempurna, maka bakteri usus dapat menghasilkan gas dalam sistem pencernaan.

2. Sering menelan udara 

Sumber: