Mau Menurunkan Berat Badan? Konsumsi Saja 5 Jenis Buah Ini

BACA JUGA:5 Provinsi dengan Perokok Dewasa Terbanyak di Indonesia, Nomor 1 dan 3 Tetangga Sumsel

Alasannya, buah pisang mampu melancarkan pencernaan.

Mengkonsumsi buah pisang akan merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak mudah untuuk makan.

3. Buah Alpukat

Buah alpukat memang dikenal memiliki kadar lemak yang tinggi.

BACA JUGA:Waspada, Berikut Cara Penularan Malaria dan Cara Pencegahannya

Tapi dengan rutin mengkonsumsi setengah saja buah alpukat maka akan mengurangi nafsu makan.

Dengan tidak mengikuti nafsu yang ingin terus makan, maka ituulah yang berperan menurunkan berat badan.

4. Buah Beri

Buah beri mengandung serat dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Ida Dayak Infonya Miliki Asisten Cantik, Ternyata Ini Rahasia Wanita Dayak Berparas Cantik

Banyak mengonsumsi maka akan mengurangi nafsu makan.

5. Lemon

Sari atau air perasan lemon memang asam.

Tapi, meminum air perasan lemon rutin dalam keadaan perut kosong dapat menurunkan berat badan.

Sumber: