Mau Menurunkan Berat Badan? Konsumsi Saja 5 Jenis Buah Ini

BACA JUGA:Simak, Ini 3 Jenis Obat untuk Atasi Alergi Dingin yang Perlu Kalian Ketahui

Mengatur pola makan dan mendisiplinkan diri soal makan juga berkontribusi besar dalam upaya menurunkan berat badan.

Setiap orang yang berhasil menurunkan berat badan pasti tidak terlepas dari upayanya mengontrol pola makan.

Selain berolahraga dan mengtrol pola makan, ada beberapa jenis buah-buahan yang mesti dikonsumsi dengan rutin.

Diolah dari berbagai sumber, buah-buahan yang efektif menurunkan berat badan ini tidak sulit ditemukan, dan ada di sekitar kita.

BACA JUGA:Penting, Ini 5 Macam Batuk yang Mesti Kamu Ketahui

Berikut 5 Jenis Buah yang Dapat Menurunkan Berat Badan:

1. Buah Nanas

Mengonsumsi buah nanas secara rutin dapat menurunkan berat badan.

Kenapa? Karena di dalam buah nanas mengandung bromelain yang memudahkan pencernaan dalam mengolah makan untuk diubah menjadi protein.

BACA JUGA:Sah! WHO Umumkan Status Pandemi Covid-19 Berakhir

Di buah nanas juga mengandung seratt yang tinggi.

Selain itu, setelah mengkonsumsi buah nanas makan akan muncul rasa kenyang yang lama sehingga terhindar dari keinginan untuk makan.

2. Buah Pisang

Rutin mengonsumsi buah pisang juga akan berpengaruh dalam upaya menurunkan berat badan.

Sumber: