Jangan Diragukan, Ini 11 Khasiat Jus Tomat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

ENIMEKSPRES.CO.ID - Jika dikonsumsi secara rutin, buah tomat yang diolah menjadi jus ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.

Diketahui, tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat yang dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter.

Tumbuhan ini memiliki buah berwarna kuning, hijau, dan merah.

Buah tomat juga mengandung antioksidan berupa likopen yang bisa memerangi efek radikal bebas penyebab kanker.

BACA JUGA: Semua Orang Harus Tahu, Kolang-kaling Ternyata Punya Khasiat untuk Menyembuhkan Rematik

Bukan itu saja, tomat turut memiliki kandungan antioksidan lain, yaitu chlorogenic adic polifenol, serta naringenin.

Di sisi lain, buah tomat ternyata rendah akan kalori dan lemak, akan tetapi kaya akan karotenoid, lutein, gula, vitamin A, vitamin C, kalium, serta folat.

Kandungan gizi dan nutrisi yang ada pada buah tomat tersebut, sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.

Selain sering digunakan sebagai sayur dalam sejumlah masakan atau bahkan bisa dikonsumsei secara langsung, tomat juga bisa diolah dalam bentuk jus tomat.

BACA JUGA: Suka Air Kelapa Muda, Jangan Diminum Berlebihan, Ini 6 Efek Sampingnya

Jika dijadikan jus, ada baiknya tomat dikonsumsi tanpa gula supaya tetap menghasilkan khasiat untuk kesehatan tubuh.

Berikut 11 khasiat jus tomat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang:

1. Kaya Vitamin A dan C 

Jus tomat merupakan sumber Vitamin A dan C yang berlimpah.

Sumber: