Tak Terduga, Ini 5 Manfaat Biji Mangga untuk Kesehatan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Kebanyakan orang suka mengonsumsi buah mangga.

Mangga merupakan buah manis dengan daging berwarna kuning.

Buah mangga tersebut bisa diolah menjadi jus, puding mangga, atau panganan lainnya.

Ketika mengonsumsi buah mangga, Anda pasti langsung membuang bijinya begitu saja.

BACA JUGA: Manfaat Air Jeruk Nipis Campur Serai, Bisa Cegah Kanker hingga Atasi Insomnia

Tahukah Anda, biji mangga ternyata mengandung berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Biji mangga mengandung banyak khasiat untuk penyembuhan yang menjadikannya bahan berharga dalam obat-obatan Ayurveda.

Biji buah mangga bisa digunakan dalam bentuk mentega, minyak, atau bubuk.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi, Nomor 2 Tak Terduga

1. Protein lengkap

Biji mangga memiliki kandungan protein yang rendah.

Tetapi pada saat yang sama mengandung sebagian besar asam amino esensial, dengan nilai tertinggi leusin, valin, dan lisin menjadikannya protein lengkap.

2. Kaya akan antioksidan

Sumber: jpnn.com