3 Manfaat Mengonsumsi Buah Lemon, Nomor 1 Tak Disangka

ENIMEKSPRES.CO.ID - Mengonsumsi lemon punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah yang memiliki rasa asam ini, jika dikonsumsi secara rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat air lemon bisa membantu  menurunkan berat badan Anda.

Lemon sama seperti jenis buah lainnya, ada berbagai nutrisi serta gizi dalam kandungan buah tersebut.

BACA JUGA: 7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

Terlebih, lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi sama seperti jeruk.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah kondisi anemia

Buah lemon juga mengandung salah satu jenis mineral, yaitu zat besi.

Manfaat zat besi dalam buah lemon adalah untuk menjaga keseimbangan sel darah merah.

BACA JUGA: 6 Obat Herbal Ini Bisa Mengatasi DBD

Saat kekurangan zat besi, yang terjadi adalah tubuh tidak bisa memproduksi hemoglobin pada sel darah merah.

Kondisi yang juga disebut sebagai anemia defisiensi besi ini bisa membuat Anda mengalami sesak napas dan tidak bertenaga.

2. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Sumber: genpi.co