Cara Mengolah Menu Jamur Salju Menyehatkan

Bahan: Jamur salju rebus, wortel, brokoli, paprika, bawang putih, saus tiram rendah garam.

Cara: Tumis cepat 3-4 menit biar tetap kriuk. Tinggi serat dan protein nabati.

BACA JUGA:Tips Menyimpan Durian Agar Tetap Segar, Aroma dan Rasanya Tetap Nikmat Berhari-hari

BACA JUGA:Jangan Panik! Kolestrol dan Asam Urat Bisa Diatasi dengan Minum Air Rebusan Jahe, Daun Salam, Serai dan Jeruk

3. Salad Jamur Salju Segar

Bahan: Jamur salju rebus dingin, timun, tomat, jeruk nipis, madu, garam.

Cara: Campur semua. Segar, asam manis, cocok buat menu diet.

BACA JUGA:Menilik Khasiat Buah Gandaria dan Cara Mengolahnya jadi Camilan Sehat

BACA JUGA:Kelainan Saluran Kemih Anak Bisa Dideteksi Sejak dalam Kandungan

Tips penting

1. Jangan masak terlalu lama biar nutrisinya nggak rusak dan teksturnya tetap kenyal.
2. Pilih jamur salju yang warnanya putih bersih, tidak berbau apek.
3. Karena efeknya melembapkan, bagus dikonsumsi pas cuaca panas atau pas lagi batuk.

Kamu lebih suka yang versi manis buat dessert atau versi gurih buat lauk?

Sumber: