7 Manfaat Jahe untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Manfaat jahe bagi kesehatan, mulai dari meredakan mual hingga menjaga jantung tetap sehat. Foto : Istimewa--
Bagi yang berpuasa, jahe hangat dapat menjadi minuman yang menenangkan perut saat sahur atau berbuka.
Selain memberikan rasa hangat, jahe membantu menjaga pencernaan tetap lancar.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Daun Salam, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan
BACA JUGA:6 Manfaat Jamu untuk Kesehatan, Nomor 2 Menjaga Kadar Gula dalam Darah
Tips Mengonsumsi Jahe
- Konsumsi jahe dalam bentuk teh, campuran masakan, atau smoothies.
- Jangan berlebihan; konsumsi 2–3 gram jahe per hari cukup untuk manfaat kesehatan.
- Kombinasikan dengan madu atau lemon agar rasa lebih nikmat dan manfaat lebih optimal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
