5 Manfaat Buah Kweni untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Kaya Vitamin dan Antioksidan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Manfaat buah kweni untuk kesehatan ternyata sangat beragam dan belum banyak diketahui.

Buah yang masih satu keluarga dengan mangga ini memiliki aroma harum khas serta daging buah yang lembut dan berserat halus.

Secara ilmiah, kweni dikenal dengan nama Mangifera odorata.

Buah ini masih berkerabat dengan mangga dan bacang, namun memiliki tekstur lebih lembut dan rasa manis dengan sedikit sentuhan asam yang menyegarkan.

Selain lezat, kweni juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Daun Salam, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Buah Salak, Si Manis Renyah dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Kandungan Gizi Buah Kweni

Buah kweni mengandung berbagai nutrisi penting, seperti:

• Vitamin A
• Vitamin B6
• Vitamin C
• Antioksidan alami
• Kalsium
• Zat besi
• Fosfor

Kombinasi nutrisi tersebut membuat buah kweni menjadi salah satu buah lokal yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Jambu Mete Sehat Namun Punya Dampak Negatif

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Berikut 6 Manfaat Minum Sambil Duduk untuk Kesehatan

5 Manfaat Buah Kweni untuk Kesehatan

1. Membantu Mencegah Risiko Kanker

Kweni mengandung antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Radikal bebas merupakan salah satu pemicu kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk kanker.

Kandungan antioksidan ini juga membantu tubuh membuang racun secara alami.

Sumber: