Kurma Buah yang Kaya Nutrisi dan Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

4. Membantu Mengurangi Inflamasi

Kurma dapat membantu mengurangi inflamasi dalam tubuh dengan kandungan nutrisinya yang dapat membantu mengurangi peradangan.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan kandungan nutrisinya yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

BACA JUGA:Tempe, Makanan Tradisional yang Menyehatkan

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Es Kacang Merah dan Tips Membutnya di Rumah

Tips Mengonsumsi Kurma:

1. Pilih kurma yang segar

Pilih kurma yang segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

2. Konsumsi dalam jumlah yang tepat

Konsumsi kurma dalam jumlah yang tepat untuk menghindari konsumsi gula yang berlebihan.

BACA JUGA:Srikaya dan Murbey, 2 Buah untuk Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Kanker

BACA JUGA:Ini Efek Negatif Mengonsumsi Bakso Secara Berlebihan

3. Perhatikan reaksi tubuh

Perhatikan reaksi tubuh Anda terhadap kurma dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki gejala yang tidak biasa.

Sumber: