10 Resep Takjil yang Sehat, Praktis, dan Bikin Nagih

BACA JUGA:Segar dan Lezat! Ini 5 Rekomendasi Olahan Buah Timun Suri untuk Berbuka Puasa

4. Smoothie Pisang Kurma

Bahan:

• 1 buah pisang matang
• 3 buah kurma
• 1 gelas susu almond / susu rendah lemak
• Es batu secukupnya
• Blender hingga halus. Takjil ini praktis dan tinggi energi.

BACA JUGA:Segar dan Lezat! Ini 5 Rekomendasi Olahan Buah Timun Suri untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Timun Suri untuk Orang Berpuasa

5. Salad Buah Yogurt

Campuran apel, pir, anggur, dan stroberi dengan saus yogurt plain dan madu.

Keunggulan:

Rendah lemak, tinggi serat, baik untuk pencernaan setelah puasa.

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini 5 Resep Olahan Kelapa Muda Segar untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:Resep Ayam Cili Padi Pedas Gurih, Menu Sahur yang Menggugah Selera

6. Chia Pudding

Bahan:

• 3 sdm chia seed
• 200 ml susu
• Madu secukupnya

Diamkan semalaman di kulkas. Tambahkan topping buah segar saat disajikan.

BACA JUGA:6 Manfaat Kelapa Muda untuk Orang yang Berpuasa

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Sahur dan Berbuka Puasa

7. Sup Buah Kuah Jeruk

Campurkan buah potong dengan air perasan jeruk segar dan sedikit madu.

Lebih segar dan ringan dibanding sirup kemasan.

Sumber: