5 Rekomendasi Menu Berbuka Puasa yang Lezat dan Menyegarkan

BACA JUGA:Sambut Ramadan, Warga Kelurahan Air Lintang Muara Enim Gelar Tradisi Mancang

BACA JUGA:Pemerintah dan TNI-Polri Tertibkan Hiburan Malam Menjelang Bulan Ramadan

3. Es Buah Segar Pelepas Dahaga

Setelah seharian menahan haus, es buah menjadi pilihan tepat untuk menyegarkan tenggorokan.

Campuran berbagai buah seperti semangka, melon, nanas, dan sirup manis memberikan sensasi segar sekaligus asupan vitamin bagi tubuh.

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Siswa Sekolah Libur Sepekan

BACA JUGA:Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan Jelang Ramadan, Pemkab Muara Enim Gelar Gerakan Pangan Murah

4. Sup Ayam Hangat Penggugah Selera

Setelah mengonsumsi takjil, hidangan hangat seperti sup ayam dapat membantu tubuh beradaptasi sebelum menyantap makanan berat.

Kandungan protein dari ayam serta sayuran di dalamnya membantu mengembalikan stamina.

BACA JUGA:Sambut Ramadan, Polisi-TNI dan Warga Kompak Bersihkan TPU

BACA JUGA:Sepekan Jelang Ramadan, Harga Cabai dan Telur di Muara Enim Naik

5. Nasi dan Lauk Bergizi Seimbang

Untuk menu utama, pastikan menyajikan makanan bergizi seimbang seperti nasi, lauk berprotein (ayam, ikan, atau tahu tempe), serta sayuran.

Asupan karbohidrat, protein, dan serat yang cukup penting untuk menjaga energi hingga waktu sahur.

Dengan memilih menu berbuka yang tepat, tubuh tetap sehat dan ibadah puasa pun dapat dijalankan dengan optimal.

BACA JUGA:Satgas Pangan Muara Enim Perkuat Koordinasi Jelang Ramadan

BACA JUGA:Sambut Ramadan, Anggota Polsek Rambang Gelar Bersih-bersih Tempat Ibadah

Sumber: