BACA JUGA:6 Manfaat Memasak Terong Bulat Bersamaan dengan Nasi
BACA JUGA:Kunyit, Si Rempah Kuning yang Ternyata Bermanfaat Untuk Kecantikan
4. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Kandungan gingerol pada jahe bersifat antiinflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi nyeri otot, nyeri sendi, dan gejala radang lainnya.
Jahe sering digunakan sebagai terapi alami untuk penderita osteoarthritis.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Jeruk Kasturi, Nomor 1 Dapat Mencegah Kanker
BACA JUGA:Kiwi, Buah Kecil yang Tak Diragukan Manfaatnya
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan sirkulasi darah.
Konsumsi jahe secara rutin berpotensi menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:6 Manfaat Telur untuk Kesehatan
BACA JUGA:Suka Makan Ikan Bawal? Yuk Ketahui 5 Manfaatnya
6. Membantu Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Dengan demikian bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Berikut 6 Manfaat Minum Sambil Duduk untuk Kesehatan
BACA JUGA:Buah Salak, Si Manis Renyah dengan Segudang Manfaat Kesehatan
7. Menenangkan Perut Saat Berpuasa
Bagi yang berpuasa, jahe hangat dapat menjadi minuman yang menenangkan perut saat sahur atau berbuka.
Selain memberikan rasa hangat, jahe membantu menjaga pencernaan tetap lancar.