Kandungan kafein pada kopi hitam yang diseduh tanpa gula dapat merangsang sistem saraf pusat, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga energi dalam tubuh.
Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa kafein dalam kopi mampu meningkatkan daya tahan otot dan membantu menjaga tubuh agar tidak cepat lelah saat berolahraga.
BACA JUGA:Simak Manfaat Lain Kopi Selain Diminum, Ternyata Bisa Dijadikan Masker Wajah loh! Yuk Dicoba
3. Mencegah DepresiMinum secangkir kopi hitam tanpa gula dapat mencegah depresi.
Manfaat kopi hitam tanpa pemanis didapat berkat kandungan kafein yang mampu merangsang sistem saraf pusat.
Selain itu, kafein juga berperan dalam meningkatkan dopamin terkait mood di otak.
BACA JUGA:1001 Manfaat Minum Kopi Tanpa Pemanis yang Harus Diketahui, Berikut Tips dan Trik Menikmatinya
4. Mengurangi Peradangan Pada Tubuh
Kandungan senyawa kompleks pada kopi seperti kafein dan asam klorogenat mampu mengurangi peradangan pada tubuh.
Manfaat kopi hitam tanpa pemanis karena kandungan antioksidan dan anti inflamasinya yang membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
5. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes
Manfaat kopi hitam tanpa pemanis selanjutnya adalah mengurangi risiko terkena diabetes.
Kandungan antioksidannya dapat meningkatkan sensitivitas insulin untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:9 Manfaat Minum Kopi Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kadar Gula
6. Menjaga Kesehatan Liver