Hasilnya akan lebih efektif karena obat kumur dapat menjangkau hingga ke sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
BACA JUGA:Daun Salam Ampuh Hilangkan Bau Mulut dan Plak Gigi
4. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh Saat Berpuasa
Kebiasaan lain yang harus diperhatikan jika ingin menghilangkan bau mulut saat berpuasa adalah dengan cara memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Bau mulut saat berpuasa terjadi karena tubuh tidak menerima cairan sehingga menyebabkan produksi air liur berkurang.
Oleh karena itu penting sekali untuk memperhatikan kebutuhan cairan tubuh ketika sahur dan berbuka.
Cara yang bisa kalian terapkan untuk mengisi kembali cairan tubuh selama berpuasa adalah dengan cara minum air putih sebanyak 2 gelas saat berbuka puasa, 4 gelas setelah puasa hingga menjelang waktu sahur, 2 gelas lagi waktu sahur.
Cara diatas dapat membantu tubuh terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA:Bau Mulut dan Plak Gigi? Hilangkan dengan Berkumur Air Rebusan Daun Salam
5. Perbanyaklah Makan Buah dan Sayur
Hal lain yang bisa dilakukan jika ingin mengatasi masalah bau mulut saat berpuasa adalah dengan memperbanyak makan buah dan sayur.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, dan juga kaya antioksidan sehingga dapat meningkatkan produksi air lir pada mulut.
Jika produksi air liur tetap terjaga, maka masalah bau mulut yang diakibatkan karena mulut kering bisa diminimalisir.
Penting untuk diketahui bahwa air liur berperan penting untuk membersihkan asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut.