BACA JUGA:Cara Membangkitkan Gairah Makan pada Lansia Menggunakan Kelapa Muda Bakar
5. Udang
Makanan rendah kalori, udang cocok untuk diet karena kandungan kalorinya yang rendah.
6. Ceri
Buah ceri, kaya nutrisi, meningkatkan kekebalan tubuh tanpa memberi banyak kalori.
BACA JUGA:Daun Seledri Memiliki 9 Manfaat Untuk Tubuh Yang Wajib Anda Ketahui
7. Brokoli
Sayuran bernutrisi tinggi ini membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan tubuh.
8. Kubis
Antioksidan kaya dalam kubis membantu penurunan berat badan, tetapi konsumsi berlebihan bisa mengakibatkan produksi gas lambung.
BACA JUGA:Tempe Mentah Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu di Sini
9. Raspberry
Buah rendah kalori, raspberry cocok untuk diet berkat kandungan gula yang minim.
Menurunkan berat badan membutuhkan kombinasi makanan rendah kalori dan kegiatan fisik teratur.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung tujuan penurunan berat badan, serta jaga keseimbangan dan variasi dalam diet Anda.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kenikir Yang Harus Anda Ketahui Untuk Kesehatan