2. Teh Hijau
Mengganti secangkir kopi pagi hari dengan satu atau dua cangkir teh hijau bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membuat kulit bersinar.
Menurut Gaskins, teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi kulit dari kerusakan.
BACA JUGA:4 Penyakit Bisa Diobati dengan Daun Jambu Biji, Dihaluskan Bikin Wajah Mulus dan Glowing
BACA JUGA:Air Mawar dan Jeruk Nipis Bisa Buat Wajah Awet Muda, Gak Percaya? Yuk Buktikan Sendiri Ini Caranya
Oleh karena itu, teh hijau dapat menjadi minuman yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
“Teh hijau tidak hanya memperbaiki warna kulit, tetapi juga membantu mengurangi munculnya kerutan,” kata Gaskins.
Antioksidan pada teh hijau juga dapat membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan mendorong pertumbuhan sel kulit baru, lanjutnya.
3. Jus Jeruk
BACA JUGA:Wajah Glowing Cerah Bersih dan Mulus dengan Lidah Buaya
Jika kita menyukai jus buah maka jus jeruk adalah pilihan yang menyegarkan.
“Jus jeruk bisa membantu kita mendapatkan kulit bercahaya,” kata Gaskins.
Memang benar jus jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.
Vitamin C merupakan salah satu antioksidan yang dapat melindungi kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.