1. Membangun dan memperkuat tulang, otot, dan kulit;
BACA JUGA:Pama Menyerahkan Bantuan 12 Unit Komputer Untuk SMAN di Sekitar Perusahaan
2. Melawan infeksi;
3. Mengangkut lemak, nutrisi lain, dan oksigen ke berbagai bagian tubuh;
4. Menjaga keseimbangan cairan yang sehat dalam tubuh Anda;
5. Membekukan darah Anda untuk menghindari pendarahan berlebih saat Anda terluka;
BACA JUGA:Lemaknyo! Ini 5 Rekomendasi Tempat Makan Pindang di Palembang yang Bikin Ngiler
BACA JUGA:Kejayaan Mitsubishi Colt L300, Sudah 40 Tahun di Indonesia
6. Protein sangat penting bagi anak-anak, remaja, dan orang hamil untuk memfasilitasi pertumbuhan.
Berapa Banyak Protein yang Saya Butuhkan?
Setiap orang membutuhkan protein dalam makanan mereka karena tubuh tidak menyimpannya.
Berapa banyak protein yang Anda butuhkan tergantung pada kebutuhan kalori Anda.
BACA JUGA:Yuk Segera Daftar, PT KAI Buka Lowongan Kerja, Selain D3 dan S1, Lulusan SMA Juga Bisa Daftar Lho!
BACA JUGA:7 Tips Saat Akan Melakukan Wawancara Kerja, Nomor 5 Jangan Dilanggar
Berapa banyak kalori yang dikonsumsi setiap orang setiap hari tergantung pada beberapa faktor, seperti usia, jenis kelamin, kesehatan, dan tingkat aktivitas.